Видео ютуба по тегу Piriformis Syndrom Übungen Gabi Fastner

🌿15 min. Piriformis und Psoas | Schmerzen und Ängste lösen

🐋 20 min. schmerzfreier Ischias, Piriformis trainieren und Psoas dehnen | ohne Geräte auf der Matte

Piriformis Syndrom und Ischias-Schmerzen

🌷 28 min. Psoas dehnen, ISG lockern und stabilisieren, LWS entspannen und kräftigen | ohne Geräte

5️⃣ Übungen für den Psoas in 13 min. | schmerzfrei ohne Hilfsmittel

🥥18 min. Hüfte und Psoas | mobilisiert und gedehnt, im Sitzen

25 min.🌀Ischias-Probleme durch Bewegung linden | ohne Hilfsmittel

⚡️15 min. Ischias-Beschwerden lindern | ohne Hilfsmittel |

🦎18 min. Psoas dehnen, Hüfte öffnen | ohne Geräte

🍢15 min. Ischias Nerv | Schmerzen lindern und verhindern | ohne Geräte, auf der Matte

Piriformis Syndrom: Mögliche Ursachen & Behandlung

〽️ 20 min. ISG - Blockaden aufdehnen und lösen | Anti-Schmerz-Gymnastik, ohne Geräte

🥕20 min. Kreuzbein, Darmbein und ISG bewegt und stabilisiert. Beschwerden lindern, ohne Geräte.

Piriformis Syndrom; einfache und effektive Übungen!

💡37 min. Physio-Fitness für Schulter, HWS, LWS, ISG

🦎15 min. ISG Blockaden lösen | ohne Geräte, im Stehen

Piriformis Syndrom erklärt - Überlastung der Hüftaussenrotatoren

Piriformis NICHT dehnen, wenn…

❗️Viele Rücken-Probleme kommen durch den Psoas Muskel